Standard Breakfast

December 18, 2010

看过这个贴以后知道好好吃早餐以及好好养生是一种负责任的态度。经过我一段时间来的实践，发现这样一个搭配很不错，省时省力省钱，而且营养好，可以一直吃：

其中包括虾饺、杂粮粥、橙汁。虾饺可以在中国超市买到，4个1刀，还是不同种类的拼盘，一次吃4到8个差不多，用微波炉专用蒸笼可以在5分钟内搞定。杂粮粥用慢炖锅可以前一天晚上放上，第二天早上起来直接吃，不用花时间，而且粥里可以放皮蛋瘦肉笋尖做成“皮蛋瘦肉杂粮粥”，味道很不错。杂粮粥里的薏仁还是很好吃的。橙汁要数Minute Maid的最好喝。

这样整个算下来，一顿的成本在3刀左右。早上起来只要有10分钟的时间，就可以吃完。

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